ダイエット

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お家筋トレ(プッシュアップバーとアブホイール)試してみました

      只今ダイエット中の旦那は、自宅にてプッシュアップバーとアブホイールで日々筋トレに励んでおります。 購入して1か月、まだ体に変化は出ていません。 そこで、運動不足の私(妻)は最近二の腕と...
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ダイエット効果大 お手軽「しらたきたらこスパゲティ風」

    ダイエット中の旦那のお弁当に、「しらたきたらこスパゲティ風」を作りました。 しらたきは、低カロリーで、食物繊維が豊富なため、ダイエットにぴったりです。 前回、作った「しらたきソースやきそば」...
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しらたきで糖質制限。 チャプチェとしらたきごはんを作りました!

【今日の旦那の体重】 92.4kg 今朝も、ダイエイット中の旦那は、筋トレグッツで軽く汗を流していました。 (プッシュアップバーで腕立て20回、スクワット40回、アブホイールコロコロ...